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Pensar que necesitamos ayuda para sentirnos mejor es una condición humana. Aceptar que no sabemos cómo hacerlo es un acto de valentía y respeto hacia uno mismo, no es una debilidad. La frustración y el dolor de convivir con el sufrimiento interno, a menudo silencioso, determina nuestra experiencia vital. Siempre hay una salida al sufrimiento, y conocer el camino por uno mismo es difícil cuando nos encontramos dentro del laberinto. Existen herramientas que te ayudarán a superarlo y cambiar. Ya sea una circunstancia difícil, un pensamiento desesperante, un comportamiento distinto- cualquier malestar interno- todo puede ser transformado para encontrar la paz interna e interrumpir que aquello siga controlando nuestra vida.